Neste vídeo, eu mostro o meu treino do meu protocolo e hoje foi dia de treino de peito! No vídeo, eu mostro os exercícios e a sequência do meu treino de peitoral e deltoides completo, resumo e passa algumas informações do meu protocolo atual de treino....Estou em preparação para competir no MuscleContest 2021 em Cascavel então os treinos estão bem interessantes nessa fase.

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